AAP 1 yaşa qədər uşaqlar üçün heç bir meyvə şirəsini tövsiyə etmir
.Yenilənmiş siyasət bəyanatına görə, təzə meyvə yaşlı uşaqlar üçün üstünlük təşkil edir, çünki o, pəhriz lifi və şirədən daha az şəkər təmin edir.
Meyvə şirəsi Amerika Pediatriya Akademiyasının 2001-ci ildən bəri meyvə şirəsi ilə bağlı tövsiyələrində Akademiyanın ilk dəyişikliyini qeyd edən yeni siyasət bəyanatına görə, 1 yaşından kiçik uşaqlar üçün heç bir qida faydası təqdim etmir və onların pəhrizinə daxil edilməməlidir.
Keçən illərdə Akademiya 6 aylıq yaşdan kiçik uşaqlara meyvə şirəsi təklif etməməyi tövsiyə edirdi, lakin bu müddət çərçivəsini həyatın bütün ilk ilini əhatə edəcək şəkildə genişləndirdi.
Bəyanatda “Körpələrdə, Uşaqlarda və Yeniyetmələrdə Meyvə Şirəsi: Mövcud Tövsiyələr,” ilin iyun sayında dərc olunacaq Pediatriya (online May 22) son illərdə toplanmış sübutlara əsaslanan piylənmə və diş sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqların artan nisbətlərini izah edir.
“Valideynlər meyvə şirəsini sağlam hesab edə bilər, lakin bu, təzə meyvə üçün yaxşı bir əvəz deyil və sadəcə daha çox şəkər və kalori ehtiva edir” dedi Melvin B. Heyman, MD, FAAP, bəyanatın həmmüəllifi. “Yaşlı uşaqlar üçün kiçik ölçülü dozalar yaxşıdır, lakin 1 yaşdan kiçik uşaqlar üçün tamamilə lazımsızdır.”
Yeni tövsiyələrdə deyilir ki, 100 faiz təzə və ya yenidən qurulmuş meyvə şirəsi balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi istehlak edildikdə 1 yaşdan yuxarı uşaqların pəhrizinin sağlam bir hissəsi ola bilər. Bununla belə, istehlak uşağın yaşından asılı olaraq məhdudlaşdırılmalıdır.
Siyasət bəyanatı tövsiyələrinə aşağıdakılar daxildir:
-
Şirənin qəbulu 1-3 yaşlı uşaqlar üçün gündə ən çox 4 unsiya ilə məhdudlaşdırılmalıdır. 4-6 yaşlı uşaqlar üçün meyvə şirəsi gündəlik 4-6 unsiya ilə məhdudlaşdırılmalıdır; və 7-18 yaş arası uşaqlar üçün şirə qəbulu gündə 8 unsiya və ya tövsiyə olunan 2-2 ½ fincan meyvə porsiyasının 1 stəkanı ilə məhdudlaşdırılmalıdır.
-
Körpələrə gün ərzində asanlıqla şirəsi istehlak etməyə imkan verən butulkalardan və ya asanlıqla daşına bilən “sippy fincanlardan” şirə verilməməlidir. Dişlərin karbohidratlara həddindən artıq məruz qalması səbəb ola bilər çürük, həmçinin. Körpələrə yatmazdan əvvəl şirə verilməməlidir.
-
Uşaqlar bütöv meyvə yeməyə təşviq edilməli və meyvənin pəhriz lifi olmayan və həddindən artıq çəki artımına səbəb ola bilən şirə ilə müqayisədə faydaları haqqında məlumatlandırılmalıdırlar.
-
Körpələr üçün insan südü və ya süd qarışığı kifayətdir, daha böyük uşaqlar üçün isə az yağlı/yağsız süd və su kifayətdir.
-
Hər yaşda olan uşaqlar üçün pasterizə edilməmiş şirə məhsullarının istehlakı qəti şəkildə qadağan edilməlidir.
-
Dərmanların xüsusi formalarını qəbul edən uşaqlara qreypfrut suyu verilməməlidir ki, bu da dərmanın effektivliyinə mane ola bilər.
-
Bundan əlavə, meyvə şirəsi uyğun deyil susuzlaşdırmanın müalicəsi və ya rəhbərliyi ishal.
Akademiya meyvə şirəsi istehlakını azaltmağa və təzə meyvələri təşviq etməyə çalışan siyasəti dəstəkləyir. Bu dəstək üçün siyasətlərin işlənib hazırlanmasına şamil edilir Qadınlar, Körpələr və Uşaqlar üçün Xüsusi Əlavə Qidalanma Proqramı (WIC)siyasətlərin təzə meyvəyə çıxışı olmayan uşaqlar üçün mənfi qida nəticələrinin olmaması şərti ilə.
FAAP-ın həmmüəllifi Steven A. Abrams, “Biz bilirik ki, həddindən artıq meyvə şirəsi həddindən artıq çəki artımına və dişlərin çürüməsinə səbəb ola bilər”. “Pediatrların uşaqlarının pəhrizində təzə meyvənin düzgün balansını necə təmin etmək barədə ailələrlə bölüşmək üçün çoxlu məlumat var.”
Bu veb-saytda olan məlumat pediatrınızın tibbi xidmətini və məsləhətini əvəz etmək üçün istifadə edilməməlidir. Pediatrınızın fərdi faktlara və şəraitə əsaslanaraq tövsiyə edə biləcəyi müalicədə dəyişikliklər ola bilər.